今天终于尝试着把博客搭建好了，尽管使用AI帮忙搭建也费了不少事，增增减减，好在最终是出来了一个雏形并且能够使用了，在这里记录我的每周的想法和遇到的事情。

今天就先说一说我的近况吧，在经历了5、6、7月差不多三个月的蹉跎，目前状态终于是有所好转，三个月的感受是迷茫、痛苦、死亡，在脑海中每天都在幻想着死亡，想着无痛的死去，即使是今天，也有这样的想法，我并不害怕死亡，但是我害怕痛苦；从幻想着跳楼、药物、制作HCN然后做氰化物，想要像图灵一样咬一口浸了氰化物的苹果，可能是拖延让我还没有执行，并且没有明确 的计划，我也不知道以后会不会选择死亡，但至少今天我还活着，给自己一点希望活着吧。

讲述完了最大的事情，其他的就都是小事了，最近情绪一直是在快速循环，这还是我前几天在网上看到的词，之前一直都描述不出来这种状态，看到“快速循环”才发现这个词非常能够概括我最近的情绪波动。经过我对自我的观察，情绪低落期似乎都存在着相同的诱因：睡眠过少、缺乏锻炼、非理想的社交、与人交谈产生的自我怀疑、潜意识与其他人比较形成的自我感觉的落差，睡眠过少也有可能是后面的几个因素的原因，总的来说，目前是睡眠过少。睡眠过少的原因主要是晚上报复性熬夜感觉没有自己的时间因此心理性上不想早睡、前一天睡眠太久导致晚上睡不着引起的第二天状态不佳、下午之后喝可乐、冰红茶等饮料似乎也会影响我睡觉。还有便是缺乏锻炼了，最近需要把锻炼搞起来，减少自慰频率。

这些似乎都是老毛病，只是没有找到正确的处理方法，慢慢来吧，睡觉了。